كيف تحمي نفسك و غيرك من نوبة قلبية مفاجئة بطرق بسيطة؟
السكتات و النوبات القلبية، و كيفية حصولها، و إلى الإشارات المرسلة من طرف الجسم إلى إمكانية حدوثها، و كذلك ما هي الإجرائات الوقائية لتجنبها، أو إن حصلت كيف نعالجها في حينها، كل هاته الأمور تطرح و بشكل كبير، عند وقوعها لأحد الاشخاص .. و في مقالنا هذا، سوف نتطرق إلى كل هذه الأمور السابقة للذكر.
الفرق بين السكتات و النوبات القلبية
السكتة القلبية هي توقف القلب عن النبض بشكل مفاجئ، مما يترتب عنه توقف الدم عن التدفق إلى الدماغ، و إلى كافة الأعضاء الحيوية و المؤثرة في الجسم، و تكون النجاة منها هو بمعالجتها حين وقوعها و بأسرع وقت، خصوصا إن أمكن إستعمال جهاز إزالة الرجفان.توجد حالة أخرى أقل خطرا و هي النوبة القلبية، و يكمن الإختلاف بينها و بين السكتة القلبية، في توقف الدم عن الضخ إلى جزء من عضلة القلب، لكن بدون توقفه على النبض، أما السكتة القلبية فتحدث في نفس وقت حدوث النوبة القلبية أو بعدها بقليل، و يكون غالبية من يتعرضوا للسكتة القلبية، عادة أشخاص يعانون من مرض في القلب، لكنها تحدث كذلك لمن لا يعانون من أية أمراض قلبية.
أسباب امراض القلب
أمراض القلب يمكن أن تكون موجودة في الإنسان منذ الولادة، و قد تقع لاحقا بسبب عامل الوراثة، و يمكن أن تكون نتيجة إرتفاع ضغط الدم، و السمنة و مرض السكري و ارتفاع الكولسترول.تشمل أمراض القلب مرض الشريان التاجي "أمراض الأوعية الدموية التي تُغذي القلب"، و المشاكل التي تكون في صمام و عضلة القلب و التضخم الذي يحدث للقلب، و كذلك عدم إنتظام ضربات القلب، و أفضل ما يمكن فعله هو القيام بفحوصات منتظمة مع طبيب متخصص، لإكتشاف المشاكل التي يتعرض لها القلب في وقت مبكر قبل أن تتفاقم.
كيفية الوقاية من أمراض القلب؟
التوقف عن التدخين و الإقلاع عنه، صحبة الكحوليات و المخدرات التي تساهم في تصلب الأوعية الدموية، لأن بتأثر الأوعية يتأثر القلب بعدها بسهولة.ينصح الأطباء بالقيام بتمارين رياضية لثلاثة مرات أسبوعيا، مدة الحصة الواحدة نصف ساعة على أكثر تقدير، "الجري ـ السباحة ـ المشي ـ ركوب الدراجات"، و كذلك الإهتمام بتحسين النظام الغذائي و جعله متوازنا، بالإكثار من الخضراوات و الفواكه و اللحوم الخالية من الذهون.
إشارات لإمكانية حدوث سكتة أو نوبة قلبية
أحيانا تُعطى إشارات لإمكانية حدوث سكتة أو نوبة قلبية، كأن يحدث ضعف مفاجئ في الجسم، و تخدر في الوجه أو الذراع أو الساق على جانب واحد من الجسم، و كذلك فقدان القدرة على النطق للحظات، أو إيجاد صعوبة في الكلام، و تصبح الرؤية ضبابية، و كذلك حدوث دوخات غير مبررة، ليترتب عن كل هذه الأعراض عدم الثبات أو السقوط المفاجئ و الصداع، و من الأمور التي ينصح بها الأطباء أثناء حصول هذه الأعراض :ـ يجب تواجد بالقرب من المُصاب قرص أسبرين، و إن أمكن يجب عليه أن يكون في الجيب أو المحفضة أو حقيبة اليد، و تناوله عن طريق مضغه عند الإحساس بأي مشكل في القلب، في إنتظار الإغاثة، حيث أن للأسبرين دور كبير في إبطاء تكوين جلطات دموية المسببة لنوبة قلبية، شرط ألا يكون المصاب يعاني سلفا من الربو، و كذلك الإكثار من السعال، لفاعليته في ضخ الدم و إرساله للمخ و لكل أعضاء الجسم.
ـ إذا حدث و كنت مع شخص تعرض لنوبة قلبية، فمن الأساسيات في عمليات الإنقاذ، هو الإنعاش الرئوي عن طريق التنفس الإصطناعي، الذي يكون بإغلاق فتحات الأنف لمنع تسرب الهواء، و ضخ الهواء من فم المنقذ إلى فم المصاب ببطئ، و ينبغي إعادة الكرة حتى يتم تضخيم صدر الشخص المصاب.
ـ إرجاع الرأس إلى الخلف أكثر، و رفع الذقن إلى مستوى أعلى، و هذا الإجراء مهم جدا حتى وصول المساعدة، أو إلى أن يبدأ المصاب في التنفس مرة أخرى، بالإضافة إلى جعل وضعه على إحدى الجانبين كي لا يبتلع لسانه.
ـ تبقى أهم عملية لإنقاذ المصابين بالنوبات القلبية، هو وضع راحة الكف في منتصف عظمة القفص الصدري، و وضع كعب الكف الآخر فوق ظهر الكف الأول، مع تشبيك الأصابع في ما بينهم، و بعدها يبدأ الضغط بكعب الكف، و يكون الوضع أفضلا بالحصول على مساعدة شخص آخر، واحد يقوم بالتنفس الإصطناعي، و الآخر يقوم بالإنعاش القلبي، لذا فمن الضروري حضور دورات تدريبية على الإنعاش القلبي و الرئوي، للتعرف على هذه التقنية، تحسبا لا قدر الله لأي حادث من هذا القبيل.
ـ رفع ساقي المصاب من 30 إلى 45 سنتمتر للسماح بمزيد من الدم بالتدفق نحو القلب.
